Chaque début d’année, on entend beaucoup parler de nouvelles résolutions, de projets, …
Mais avant de vouloir « bien commencer » une année, je crois profondément qu’il est précieux de bien terminer la précédente.
Depuis 2017, je m’accorde un rituel que j’attends chaque fois avec impatience : clôturer l’année dans mon carnet.
Un moment au calme, loin de l’agitation des fêtes, où je mets de l’ordre, du sens et un peu de douceur sur les douze mois écoulés.
Ce petit temps créatif me permet de :
C’est une façon simple, accessible et profondément apaisante d‘intégrer le passé pour mieux avancer.
Soyons honnêtes : pour que ce rituel fasse du bien, il demande un minimum de disponibilité.
Personnellement, j’y consacre entre 1h30 et 2h, parfois en décembre et idéalement le premier dimanche de janvier.
C’est plus long que ma pratique quotidienne du carnet, mais ce n’est pas une contrainte : c’est devenu un rendez-vous que j’adore.
Aujourd’hui, je vous invite simplement à prendre quelques minutes pour vous (re)connecter à l’année écoulée. Rien de plus.
Commencez par laisser défiler l’année dans votre tête, tranquillement.
Certaines années laissent une empreinte claire tandis que d’autres sont plus diffuses ou plus lourdes.
Si vous tenez un carnet ou un agenda, feuilletez-le : cela réveille pas mal de moments oubliés 😉 !
Ensuite, dans votre carnet, exprimez-vous librement :
En répondant simplement à : « Concrètement, comment était mon année ? » ou « Qu’est-ce qui m’a marqué·e, soutenu·e, bousculé·e, porté·e ? »
… et évidemment, il n’y a pas de bonne ou mauvaise manière de faire.
Avec un peu de recul, regardez votre année dans son ensemble :
Ensuite, si vous le souhaitez : donnez un titre à votre année.
Comme un chapitre de roman.
Sérieux ou fantaisiste, poétique ou complètement déjanté : tout fonctionne 👍.
Et si vous avez envie d’aller un peu plus loin, demandez-vous :
Que votre année ait été douce, chaotique, bouleversante ou très tranquille, prenez un instant pour la considérer telle qu’elle a été.
Ce geste symbolique clôt la boucle.
Ça y est, vous pouvez avancer.
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Crédit photos : Canva
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