Du 1er avril au 30 juin, découvrez 2 nouvelles parenthèses !
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Parenthèse : prendre soin de soi par la créativité

Publié le 27 février 2025
  • Dernière mise à jour : 12 février 2026

Se ressourcer en profondeur, avec fun et légèreté

S'évader

du train-train habituel

S'intéresser

à ses besoins,

ses envies…

Se mettre en mouvement

s’ouvrir à de nouvelles perspectives
et trouver du sens

Echanger

partager une expérience créative

« Prendre soin de soi »… Voilà qui est vite dit !
  • Qu'est-ce que ça signifie exactement ?
  • Qu'est-ce qui a, en nous, réellement besoin de soin ?
  • Comment y parvenir très concrètement ?
 « Prendre soin de soi » est une expression courante de nos jours. Tout le monde l’utilise, et pourtant… il n’est pas forcément évident de savoir exactement ce que cela veut dire, pour soi, et encore moins, concrètement, de le mettre en œuvre.
 
En effet, chaque personne a son propre rapport au soin et à l’attention qu’elle s’accorde, ainsi que sa manière singulière de le faire.
 
Cette parenthèse est justement l’occasion de faire un point avec soi-même et d’explorer ce sujet avec bienveillance et dans un état d’esprit constructif.
 
L’intention est de partager des outils et une démarche permettant de prendre soin de soi par la créativité.
 
Un bon moment à s’offrir !
Avec enthousiasme, sans pression et des crayons.

 1 séance de 1h30 à 2h
en ligne (via ZOOM)

Déroulé

1h30 à 2h de courtes séquences d’activités créatives, avec des temps d’expression personnelle dans un carnet et des temps d’échanges (toujours libres).

La parenthèse se terminera par la réalisation d’un jeu d’auto-soin à la façon d’un mini jeu de développement personnel.
 

Aucune compétence nécessaire. Cette parenthèse est accessible à toutes personnes curieuses et ouvertes d’esprit !

 

 
Une liste de matériel simple à prévoir et un document à imprimer (format pdf) seront envoyés par mail quelques jours avant la date de la parenthèse.
 
Une petite source d’inspirations (images, mots…) pourra être envoyée pour les personnes qui le souhaitent. Cet envoi est optionnel, il est destiné aux personnes qui n’ont pas de magazine à disposition ou à celles qui aimeraient avoir accès à de nouvelles ressources visuelles.
 
Un carnet de format A5 pourra être envoyé pour les personnes qui le souhaitent. Cet envoi est optionnel.
 
 
Cette parenthèse est uniquement possible, en « live » via ZOOM en accompagnement individuel (donc en tête à tête).
Accompagnement individuel

La date de la séance est à définir ensemble.

Tarif :

0 €

Tarif TTC (TVA non applicable) pour 1 séance de 1h30 à 2h (selon les échanges)

+ 8 € pour un envoi d’une petite sélection d’inspirations (optionnel)

+ 15 € pour un envoi d’une petite sélection d’inspirations + un carnet de format A5 (optionnel)

Paiement sécurisé en ligne ou par virement (après confirmation de l’inscription)

👉  Pour vous inscrire ou pour tous renseignements, envoyez un mail à contact@cowetcompagnie.com !

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Crédit photo : Co(w) et Compagne

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