Dans mon carnet perso, il y a “des portes ouvertes”…

Je mets un point d’honneur à être transparente et authentique avec vous. Même si je souhaite vous aider à mieux vivre votre quotidien, je ne vous garantis pas votre bien-être à 100%.

En fait, je vous transmets une approche, des techniques, un état d’esprit qui vont dans le sens de votre bien-être .

De mon côté, ma vie n’est pas toute rose ou toute noire, elle fait, tout comme la votre j’imagine, joyeusement ou tristement le yo-yo !

Ma vie alimente mon carnet tous les jours depuis 2017.

Aujourd’hui, j’ouvre mon carnet perso pour partager avec vous, l’une de ses pages…

Mon idée

Pourquoi vous montrer l’une de mes pages ? Pour que vous voyez, de l’intérieur, comment cela se passe pour moi. Ces pages sont donc des pages réelles !

Je sais, pour l’avoir vécu, qu’il est parfois libérateur de voir comment font les autres. C’est un peu comme si cela nous autorisait à y aller aussi. A oser . 

Voilà comment je procède : dès qu’il se passe quelque chose dans ma vie ou dans mes pages de potentiellement intéressants pour vous, je mets un marque page dans mon carnet et j’écris un article.

J’espère que cette page et les futures vous seront utiles. D’une manière ou d’une autre.

La page du moment

L’état d’esprit du moment

Ce jour-là, je suis contrariée au sujet de Co(w) et Compagnie. Un obstacle inattendu me tombe dessus. Je me sens embourbée, j’ai du mal à prendre du recul .

Les techniques employées

Voilà comment cette page s’est construite (10 minutes au total) :

• Choix spontané et rapide (c’est à dire sans vraiment savoir pourquoi et en quelques secondes) de 3 images dans ma petite sélection d’inspirations,
• Collage spontané et rapide de celles-ci sur ma page,
• Écriture entre les images au sujet de “que me suggèrent ces images ?” dans un 1er temps en m’appuyant sur la description concrète de celles-ci puis en dérivant dans un 2ème temps sur ma propre situation, mon ressenti.

Mon bilan suite à cette page

Pendant la réalisation de cette page, je me suis calmée, détendue, apaisée :

• Grâce au fait d’apporter de la couleur verte, du bois, des éléments de nature,
• Par les mots choisis dans la citation,
• En observant que ce foyer était très ouvert et lumineux avec ces nombreuses fenêtres,
• Et qu’une personne passe sous “un tunnel de verdure”.

Après la réalisation de cette page, j’ai senti que quelque chose s’ouvrait en moi. Cela m’a donné une nouvelle perspective : celle de traverser, de passer sous les obstacles, d’ “avancer encore et toujours” (comme je l’ai écrit sur la page).

Par la suite, j’ai pu me remettre à travailler plus sereinement !

“Derrière chaque mur, se trouve tout un monde à découvrir”.