Faire face à la page blanche dans un carnet : mes conseils !

Faire face à la page blanche, c’est à la fois plein d’espoir et un peu vertigineux… Longtemps, j’ai eu envie de remplir les nombreux carnets qui s’accumulaient sur mes étagères. Au mieux, je me lançais sur quelques pages puis plus rien…

J’étais bloquée, un peu impressionnée, devant toutes ces pages blanches qui restaient désespérément vides ! Ou alors, j’avais toujours une bonne raison de ne pas me lancer : trop fatiguée, pas assez de temps, pas le bon matériel…

Aujourd’hui, mes pages se noircissent et se colorisent, jours après jours, au fil de ma vie.

J’ai donc appris comment faire face à la page blanche.

Allez-y !

Pour vous y mettre vraiment, je vous conseille donc de décider, à un moment donné, d’être votre priorité, de vous dire « ok, maintenant, c’est mon moment ». Ce conseil paraît tout bête et assez évident. Cela sous-entend donc aussi d’arrêter de vous faire happer par tout un tas de trucs. Vous savez, tous ces moments où vous vous dites « un peu plus tard, je vais d’abord aller faire ci ou faire ça » (un petit tour sur les réseaux sociaux par exemple) .

Maintenant, je pars du principe que vous souhaitez débuter ou poursuivre la réalisation d’un carnet.

Pour vous aider (et éviter de trop procrastiner), je trouve qu’il est très bénéfique de créer un rituel (ça sécurise et encourage votre cerveau ) :

• Quel est un bon moment pour vous ? le temps de midi ? le week-end ? en soirée ?
• Où vous sentez vraiment à l’aise, confortable, tranquille ?
• Et si vous vous créiez une ambiance positive et stimulante (ou relaxante) ? Pour ma part, rien de tel qu’un thé bien chaud. Je mets aussi régulièrement une musique d’ambiance qui varie selon ma forme du moment.

J’imagine que vous êtes désormais prêt·e à démarrer une nouvelle page de votre carnet.

Mais voilà, vous bloquez. Vous ne savez pas ou plus comment vous y prendre .

Diminuez la pression

Je vous rappelle que réaliser un carnet n’est ni synonyme d’écrire une thèse, ni d’écrire un bouquin, ni d’élaborer une œuvre d’art. Donc STOP aux enjeux trop élevés .

Vous savez faire.

Maintenant, à vous, voilà ce que je vous propose :

• Réglez une alarme sur 5 min,
• Prenez une nouvelle page,
• Faites une liste d’au moins 5 choses qui vous intéressent et/ou vous préoccupent tout particulièrement en ce moment (par exemple, l’arrivée d’un nouveau collègue, la rénovation de votre maison, vos futures randos dans les Pyrénées, …),
• Puis, choisissez l’un de ces thèmes pour l’explorer sur votre page blanche,
• Gribouillez, écrivez, découpez, collez, rajoutez de la couleur en pensant à ce sujet ! Qu’avez-vous à « dire » là-dessus ?

Vous ne savez pas quel thème choisir ? Laissez faire le hasard. Fermez les yeux et pointez l’un des 5 éléments que vous avez mis en évidence précédemment. C’est avec ce thème-là que vous allez démarrer .

BRAVO ! Vous avez vaincu la page blanche .

Laissez-vous guider…

Toujours bloqué·e ?

Il peut arriver qu’à certaines périodes, ces conseils soient insuffisants pour vous insuffler l’élan nécessaire pour vous exprimer dans un carnet.

Je ne peux alors que vous inviter à suivre, à tester, à explorer les trucs et astuces auxquels vous avez accès dans la newsletter du samedi matin (le lien est juste en dessous, tout en bas de cette page) !

Cela dit, parfois, rien de tel qu’un être humain. Je peux aussi vous accompagner, sur des thématiques de votre choix .