Parenthèse : être à l’écoute de ses besoins dans la joie et la créativité !

Publié le 28 février 2025

Repérer ses besoins et imaginer des stratégies pour les nourrir grâce à une expérience agréable

S'évader

du train-train habituel

S'intéresser

à ses besoins,

ses envies…

Se mettre en mouvement

s’ouvrir à de nouvelles perspectives
et trouver du sens

Echanger

partager une expérience créative

Les besoins sont des élans vitaux, des moteurs qui nous mobilisent pour agir vers l’équilibre et le contentement. Identifier ses besoins profonds, ou fondamentaux, revient donc à identifier les élans qui nous portent, les forces qui nous animent.

Se relier à un besoin intérieur satisfait est une démarche dynamique, tournée vers l’action. En effet, nommer ce dont on a besoin pour retrouver l’équilibre ou le confort intérieur donne des pistes d’action. Ainsi, (re)trouver ses besoins profonds permet de se tracer un chemin et encourage à prendre ses responsabilités. C’est une approche profondément ressourçante.

 
Cette parenthèse est l’occasion de partager un peu de contenu théorique (fondé sur les approches de Psychologie Positive et CommunicationNon Violente) et surtout d’explorer ce sujet avec bienveillance et dans un état d’esprit constructif grâce à des techniques créatives.
 
L’intention est de proposer des outils et une démarche permettant d’être à l’écoute de ses besoins dans la joie et la créativité.
 
Un bon moment à s’offrir !
Avec enthousiasme, sans pression et des crayons.

 1 séance de 1h30 à 2h
en ligne (via ZOOM)

Déroulé

1h30 à 2h de courtes séquences d’activités créatives, avec des temps d’expression personnelle dans un carnet et des temps d’échanges (toujours libres).

Aucune compétence nécessaire. Cette parenthèse est accessible à toutes personnes curieuses et ouvertes d’esprit !

 

 
Une liste de matériel simple à prévoir et un document à imprimer (format pdf) seront envoyés par mail quelques jours avant la date de la parenthèse.
 
Une petite source d’inspirations (images, mots…) pourra être envoyée pour les personnes qui le souhaitent. Cet envoi est optionnel, il est destiné aux personnes qui n’ont pas de magazine à disposition ou à celles qui aimeraient avoir accès à de nouvelles ressources visuelles.
 
Un carnet de format A5 pourra être envoyé pour les personnes qui le souhaitent. Cet envoi est optionnel.
 
 
Cette parenthèse est uniquement possible, en « live » via ZOOM en accompagnement individuel (donc en tête à tête).
Ateliers collectifs
3 à 6 participant·es curieux·ses et ouvert·es d'esprit !

2 dates possibles (au choix) :

A noter qu’il est possible de fixer ensemble d’autres dates, du 3 au 31 mai 2025, à partir de 3 personnes intéressées.

Tarif :

0

Tarif TTC (TVA non applicable) pour 1 séance de 2h

+ 5 € pour un envoi postal d’une petite sélection d’inspirations (optionnel)

+ 9 € pour un envoi postal d’une petite sélection d’inspirations + un carnet de format A5 (optionnel)

Paiement sécurisé en ligne ou par virement (après confirmation de l’inscription)

Accompagnement individuel

La date de la séance est à définir ensemble.

Tarif :

0

Tarif TTC (TVA non applicable) pour 1 séance de 1h30 à 2h (selon les échanges)

+ 8 € pour un envoi d’une petite sélection d’inspirations (optionnel)

+ 15 € pour un envoi d’une petite sélection d’inspirations + un carnet de format A5 (optionnel)

Paiement sécurisé en ligne ou par virement (après confirmation de l’inscription)

👉  Pour vous inscrire ou pour tous renseignements, envoyez un mail à contact@cowetcompagnie.com !

Crédit photo : Co(w) et Compagne

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Après plusieurs années d’ateliers, de carnets, de collages et de créativité partagée, Co(w) et Compagnie a fermé ses portes.

Cette aventure m’a énormément appris et m’a permis de faire de très belles rencontres. Je suis profondément reconnaissante envers toutes les personnes qui y ont pris part, de près ou de loin.

Le site reste accessible jusqu’à la fin de l’année 2026, afin que vous puissiez encore retrouver les articles de blog et les souvenirs de cette aventure.

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Valentine