Dans mon carnet perso, il y a “de la gratitude”…

Il est important, essentiel même, pour moi d’être honnête, avec vous.

Mon idée est de vous aider à mieux vivre votre quotidien grâce à des activités créatives à réaliser dans un carnet. 

De mon côté, ma vie n’est pas toute rose ou toute noire, elle fait, tout comme la votre j’imagine, joyeusement ou tristement le yo-yo ! Ses aspects, positifs et négatifs, pro et perso, inspirent les pages de mon carnet tous les jours depuis 2017. Aujourd’hui, j’ouvre mon carnet perso pour partager avec vous, l’une de ses pages…

Mon idée

Comme je vous le disais précédemment, pourquoi vous montrer l’une de mes pages ?

Pour que vous voyez, de l’intérieur, comment cela se passe pour moi. Ces pages sont donc des pages réelles ! Je sais, pour l’avoir vécu, qu’il est parfois libérateur de voir comment font les autres. C’est un peu comme si cela nous autorisait à y aller aussi. A oser . 

Voilà comment je procède : dès qu’il se passe quelque chose dans ma vie ou dans mes pages de potentiellement intéressantes pour vous, je mets un marque page dans mon carnet et j’écris un article.

J’espère que cette page et les futures vous seront utiles. D’une manière ou d’une autre.

La page du moment

L’état d’esprit du moment

Ce jour-là, je viens de terminer un accompagnement (coucou Thomas !). Nos riches échanges et les moments de complicité partagés autour de son carnet me donnent envie de faire preuve de gratitude. De dire MERCI et de l’écrire, tout simplement.

Les techniques employées

Voilà comment cette page s’est construite (15 minutes au total) :

• • Écriture en majuscules et en doublant le trait du mot MERCI. J’ai eu envie de l’écrire en énorme et en m’amusant sur le “lettrage” c’est à dire que je me suis autorisée à ce qu’il y ait des petites lettres et des plus grosses…
  • “Coloriage” à l’intérieur de chacune des lettres avec des feutres,
  • “Dessin” spontané (c’est à dire sans réfléchir et très rapide) avec la technique de la ligne continue à gauche puis rajout de quelques éléments purement décoratifs et plaisants à mes yeux (comme les 4 petits traits en bas),
  • Rajout de couleurs pour harmoniser le tout !
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Mon bilan suite à cette page

Pendant la réalisation de cette page, j’ai pris le temps de :

• Me concentrer sur chacune des lettres pour vraiment ressentir cette gratitude,
• M’amuser et me faire plaisir en mettant des couleurs, des formes que j’aime bien,
• Terminer la page pour que cette page me plaise !

Après la réalisation de cette page, j’étais entourée de sentiments positifs : enthousiasme, détente, partage, sérénité, confiance (en moi, en “la vie”) …

J’ai profité de cet état toute la journée qui a suivi !