Dans mon carnet perso, il y a aussi “des prises de tête”…

Je mets un point d’honneur à être transparente et authentique avec vous. Même si je souhaite vous aider à mieux vivre votre quotidien par la créativité, je ne vous garantis pas votre bien-être à 100%.

En fait, je vous transmets une approche, des techniques, un état d’esprit qui vont dans le sens de votre bien-être 😊.

De mon côté, ma vie n’est pas toute rose ou toute noire, elle fait, tout comme la votre j’imagine, joyeusement ou tristement le yo-yo 😅 !

Ma vie alimente mon carnet tous les jours depuis maintenant 2017.

Aujourd’hui, j’ouvre mon carnet perso pour partager avec vous, l’une de ses pages…

Mon idée

Pourquoi vous montrer l’une de mes pages ?

Pour que vous voyez, de l’intérieur, comment cela se passe pour moi. Ces pages sont donc des pages réelles !

Je sais, pour l’avoir vécu, qu’il est parfois libérateur de voir comment font les autres. C’est un peu comme si cela nous autorisait à y aller aussi. A oser 🙌. 

Voilà comment je procède : dès qu’il se passe quelque chose dans ma vie ou dans mes pages de potentiellement intéressantes pour vous, je mets un marque page dans mon carnet et j’écris un article.

J’espère que cette page et les futures vous seront utiles. D’une manière ou d’une autre.

La page du moment

L’état d’esprit du moment

Ce jour-là, je me sens débordée au sujet de Co(w) et Compagnie : les articles de blog à écrire, les accompagnements qui s’enchaînent, les réponses aux mails à rédiger… j’ai l’impression que je ne vais jamais y arriver 😱 !

Les techniques employées

Voilà comment cette page s’est construite (10 minutes au total) :

• Gribouillis spontanés et rapides pour me défouler jusqu’à ce que je sente que mon énergie baisse,
• Observation des gribouillis : je me dis “tiens c’est marrant, on dirait comme un bonhomme, un guerrier de profil…” ,
• “Dessin” pour accentuer ce personnage, je rajoute un œil, des “cheveux”, un cou et un buste,
  
• Mise en couleur du personnage avec de l’aquarelle diluée,
• Écriture spontanée (c’est à dire sans trop réfléchir et avec des fautes d’orthographe 😅), rapide et dans tous les sens autour du personnage pour conclure.

Mon bilan suite à cette page

Pendant la réalisation de cette page, je me suis défoulée puis amusée en constatant la forme que prenait mon côté “je suis débordée” … une guerrière avec beaucoup de circonvolutions dans la tête !

Après la réalisation de cette page, j’ai accepté qu’à ce moment là, il se passait justement beaucoup de choses dans ma tête. Le fait de donner une forme à cette sensation à travers ce personnage m’a permis de dédramatiser ma situation. Voire de me moquer un peu de moi (en écrivant notamment “ou l’art de se prendre la tête sur tout et n’importe quoi” ). Et surtout de passer à autre chose en reprenant mon travail tranquillement 👍.