Dans mon carnet perso, il y a parfois des “démarrages enflammés”…

Je mets un point d’honneur à être transparente et authentique avec vous. Même si je souhaite vous aider à mieux vivre votre quotidien en mobilisant votre créativité, je ne vous garantis pas votre bien-être à 100%.

En fait, je vous transmets une approche, des techniques, un état d’esprit qui vont dans le sens de votre bien-être 😊.

Mon idée

A travers ce rendez-vous “dans mon carnet perso” que j’ai avec vous tous les 2 mois, vous pouvez constater que ma vie n’est pas toute rose ou toute noire, elle fait, tout comme la votre j’imagine, joyeusement ou tristement le yo-yo 😅 !

Ses aspects, positifs et négatifs, pro et perso, inspirent les pages de mon carnet tous les jours depuis maintenant 3 ans (!).

Je vous rappelle ce qu’il y avait dans mon carnet perso ces derniers mois :

• des jeux abstraits,
• un défouloir caché,
• une page spéciale,
• des prises de têtes,
• de la gratitude,
• des portes ouvertes,
• … et évidemment beaucoup d’autres choses que je garde pour moi !

Pourquoi vous montrer ces pages ?

Pour que vous voyez, de l’intérieur, comment cela se passe pour moi. Ces pages sont des pages réelles ! Je sais, pour l’avoir vécu, qu’il est parfois libérateur de voir comment font les autres. C’est un peu comme si cela nous autorisait à y aller aussi. A oser 🙌. 

Voilà comment je procède : dès qu’il se passe quelque chose dans ma vie ou dans mes pages de potentiellement intéressantes pour vous, je mets un marque page dans mon carnet et j’écris un article.

J’espère que cette page et les futures vous seront utiles.

D’une manière ou d’une autre 😊.

La page du moment

 

L’état d’esprit du moment

Ce jour-là, j’ai envie de faire une page dans mon carnet mais je n’ai ni question ni envie particulières.

Alors, je décide de laisser faire le hasard et de le laisser être un “déclencheur”, un point de départ pour la suite.

C’est une technique qui permet de démarrer quand on se sent un peu bloqué·e et qui stimule bien, en général, la créativité 💡.

La technique employée

Voilà comment cette page s’est construite (10 minutes au total) :

• Tirage au hasard de 6 mots dans ma “petite sélection d’inspirations” personnelle,
• Collage au fur et à mesure des mots dans l’ordre où je les tire,
• Observation rapide (moins de 2 minutes) de l’espèce de “poème” qui en découle,
• Gribouillage rapide et spontané de couleurs c’est à dire sans savoir à l’avance ce que je fais en me laissant “vagabonder” en quelque sorte.
  

Mon bilan suite à cette page

Pendant la réalisation de cette page, j’ai bien ri intérieurement tant les mots tirés faisaient écho à mon ressenti du moment 😉 !

J’ai apprécié ce temps de “vagabondage” qui au départ n’était que “décoratif”, et qui s’est prolongé ensuite par une page supplémentaire.

Après la réalisation de cette page, j’ai trouvé que ce gribouillage ressemblait à des flammes et j’ai senti que j’avais envie de creuser cette idée sur une nouvelle page. J’ai donc poursuivi cette exploration en écrivant tout ce que j’associe personnellement à la thématique du “feu”.

Ce qui en est ressorti a été tout fait éclairant pour moi (c’est le cas de le dire 🔥 !).

Comme quoi, parfois on peut partir de “rien” et aller bien loin : “une petite étincelle et ça démarre” …