L’automne dans un carnet

Dans quelques jours, c’est l’équinoxe d’automne !

J’ai envie de vous proposer aujourd’hui un moment de créativité lié à ce changement de saison .

L’automne, c’est le signe de quoi, pour vous ?

Quand vous pensez à l’automne vous pensez à quoi ?

Je parle en général et celui-ci en particulier. Vous pouvez prendre quelques minutes pour réfléchir très spontanément à cette question. Pas besoin d’aller chercher bien loin. Tout est là, autour de vous.

Pour compléter vos réponses et approfondir votre réflexion, vous pouvez éventuellement utiliser vos 5 sens (c’est une très bonne technique pour trouver de nouvelles idées !) :

• Quelles sont les odeurs que vous associez à l’automne ?
• Quelles en sont les couleurs, les images ?
• Les sons ?
• Qu’avez-vous l’habitude de manger, de boire à cette saison ?
• Quelles sont les sensations dans votre corps liées à l’automne ?
• Vous vous sentez comment quand vous traversez cette saison automnale ?

Si vous en avez envie, vous pouvez ancrer/encrer un peu plus profondément ces éléments en rapport avec l’automne en leur faisant une place, aussi, dans un carnet.

Maintenant, à vous, voilà ce que je vous propose…

• Tout d’abord, c’est parti pour un brainstorming (5 min). Prenez une nouvelle page de votre carnet et faites une liste de quels sont, justement les signes que vous associez à l’automne. Pas de bonne ou de mauvaise réponse, vous écrivez ce que vous voulez et comme vous voulez, ce qui a du sens pour vous !
• Ensuite, représentez-les (tous ou en partie) à votre façon sur une nouvelle page voire une double page si cela s’impose . Vous pouvez écrire, dessiner (très simplement en mettant juste des lignes, des formes, des couleurs ou de manière plus figurative si vous le sentez !), faire un collage d’images le(s) représentant ! Vous êtes libre . Consacrez-y le temps que vous souhaitez !

Pour vous aider, si vous avez du mal à démarrer, voici quelques idées (liste non exhaustive)…

Je vous souhaite un très bel automne !

Crédit photo : Co(w) et Compagnie