5 mini-rituels créatifs pour traverser l’hiver
Voici 5 mini-rituels créatifs, rapides et accessibles, pour mettre un peu de couleur, de chaleur et de légèreté dans votre quotidien, l’hiver.
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Dessiner de l’intérieur… et l’extérieur
2 sources d’inspirations pour dessiner dans un carnet
L’art des petits pas : avancer doucement au quotidien
Parfois, il suffit d’un simple petit pas pour remettre du mouvement dans sa journée…
Vous découvrez Co(w) et Compagnie, aujourd’hui ?
Ici, je vous propose d’explorer votre créativité à votre rythme, à travers différents formats pour mieux vivre votre quotidien. Bienvenue !
Apaiser le stress dans un carnet
Et si votre carnet devenait un allié pour apprivoiser le stress ? 5 pistes simples pour (re)trouver un peu de sérénité au quotidien.
Une astuce créative pour vous « éclairer »
Une préoccupation en tête ? Voici une astuce créative simple pour obtenir un éclairage nouveau grâce… à une image !
Un carnet, mille façons de « l’habiter »
Un carnet, c’est un peu comme une maison vide : chacun l’habite à sa façon. Organisation, gratitude, couleurs ou confidences… Et vous, quelle est la vôtre ?
3 activités créatives d’écriture pour se (re)connecter à soi
3 activités d’écriture simples pour se (re)connecter à soi, stimuler sa créativité et prendre un moment de bien-être, sans pression et avec plaisir.
Le Docteur Maslach, ça vous dit quelque chose ?
Christina Maslach est une psychologue américaine spécialisée dans les domaines de l’épuisement et du stress au travail.
Avec Herbert Freudenberger, ils ont été les pionniers à travailler sur la question du burn-out dans les années 80.