Dans le champ de la créativité et du bien-être, l’écriture peut être utilisée de bien des façons.
Comme pour le « dessin » et le collage, le fond et la forme ont leur importance.
Écrire, c’est utiliser des mots pour exprimer quelque chose sur un support 
.
Nous écrivons tou·te·s, au quotidien. En tapant sur un clavier ou à la main.
Écrire permet de garder une trace (c’est l’avantage principal de la liste de courses 
), de construire un raisonnement, de vider un trop-plein émotionnel, de se laisser surprendre, de mieux se connaître, de s’amuser…
C’est sur tous ces aspects qu’écrire contribue à notre bien-être.
Écrire peut donc être :
concret (par exemple : une liste d’action à mener, la “fameuse to do-list”),
introspectif (par exemple : en répondant à la question « comment te sens-tu, en ce moment ? »),
fictionnel (par exemple : en imaginant telle ou telle histoire),
profond (par exemple : en s’essayant à un langage « poétique » épuré),
fantaisiste/ludique (par exemple : en utilisant des mots tirés au hasard pour construire un texte).
Et bien entendu, nous pouvons écrire sur tous les sujets possibles et imaginables !
Nous pouvons écrire en noir, en couleurs, en ligne, dans tous les sens, en petit, en gros, en énorme, en minuscule, en majuscule. De façon lisible ou illisible.
Nous pouvons écrire beaucoup, sur plusieurs pages, longtemps pendant 20 minutes ou très peu, sur une ligne, pendant 2 minutes.
Nous pouvons écrire vite ou tout doucement.
Nous pouvons faire des fautes d’orthographe, de grammaire.
Nous pouvons même inventer des mots.
Les possibilités sont diverses et variées et les explorations potentiellement riches en informations !
Toutes ont leur place dans un carnet.
Toutes nous font goûter à notre liberté d’expression.
Toutes stimulent quelque part notre créativité 💡.
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